Vitamin B12 (tidigare Methylcobalamin)

som Methylcobalamin

Vitamin B12, kobalamin, behövs bland annat för cellernas ämnesomsättning och för bildningen av blodkroppar. Det är också nödvändigt för nervsystemets funktion.
Vitamin B12 finns främst ianimaliska livsmedel som fisk, kött, skaldjur, ägg, lever, mjölk och ost. Fermenterade produkter, alltså jästa eller mjölksyrade, kan innehålla lite vitamin B12.
Det finns även inaktiva former av vitamin B12 i kosten, särskilt i vegetabilier. De inaktiva formerna av vitaminet kan inte våra kroppar tillgodogöra sig.

För veganer är det därför mycket viktigt med tillskott på vitamin B12 eller tillräckliga mängder av berikade livsmedel.
Även för lakto-ovo-vegetarianer kan intaget bli för lågt, trots att vitamin B12 finns i både mjölkprodukter och ägg. Källa: Lisvmedelsverkets hemsida 2018.

Metylkobalamin är en metylerad dvs. aktiv coenzymform av B12-vitamin och en viktig cofaktor i metioninsyntesen. Metylerad vitamin B12 är lättare att ta upp än grundformen av B12.

Vitamin B12 bidrar till:
– normal energiomsättning
– nervsystemets normala funktion
– normal homocysteinomsättning
– normal psykologisk funktion
– normal bildning av röda blodkroppar
– immunsystemets normala funktion
– att minska trötthet och utmattning
– har en roll i celldelningsprocessen.

(Enl. EU:s förordning LexUriServ. 432/2012)

Info om B-vitaminer:
– B-vitaminer ska alltid tas i samband med mat! (för att undvika illamående)
– Färgskiftningar kan uppstå i produkter som innehåller B-vitaminer, om de utsätts för fuktig luft.
– Urinen kan färgas gulgrön när man har tagit tillskott med B-vitaminer, vilket är helt normalt.
– För att B-vitaminernas viktiga funktioner ska komma till användning i kroppen behöver de först konverteras till sina aktiva former.
Personer som har sämre matsmältningsförmåga eller som har tagit vissa läkemedel kan ha problem att konvertera grundformen till metylerad dvs. fullt aktiv form.

Övriga ingredienser: Mikrokristallin cellulosa (stabiliseringsmedel), kapsel av hydroxipropylmetylcellulosa (från barrträd), kiseldioxid (fyllnadsmedel).

Dosering: 1 kapsel 1-3 ggr/dag (doser per burk: 60)

Förvaring: Förvaras ordentligt stängd på en sval och torr plats, oåtkomligt för barn.
Anmärkning: Dagsdosen bör ej överskridas. Kosttillskottet bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost och en hälsosam livsstil.

Storlek: 60 kapslar